Apa Terapi Lampu Abang Bisa Nglelehke Lemak Awak?

Ilmuwan Brasil saka Universitas Federal São Paulo nguji efek terapi cahya (808nm) marang 64 wanita lemu ing taun 2015.

Kelompok 1: Latihan olahraga (aerobik & resistensi) + fototerapi

Kelompok 2: Latihan (aerobik & resistensi) + tanpa fototerapi.

Panliten iki ditindakake sajrone periode 20 minggu, sajrone latihan ditindakake kaping 3 saben minggu. Terapi cahya diwenehake ing pungkasan saben sesi latihan.

Sing nggumunake, para wanita sing nampa terapi cahya inframerah cedhak sawise olahraga ngalami penurunan lemak kaping pindho dibandhingake karo olahraga wae.

Kajaba iku, wanita ing klompok olahraga + fototerapi dilapurake duwe peningkatan massa otot rangka sing luwih gedhe tinimbang klompok plasebo.