Wangsulan cekak: Ora, sampeyan ora perlu nyopot klambi kanthi lengkap, nanging ngoptimalake paparan kulit bakal nambah asil. Iki pandhuan rinci kanggo mbantu sampeyan mutusake:
1. Kepiye Sandhangan Mengaruhi Terapi Lampu Abang
Kulit Gulung = Penyerapan Paling Apik
Cahya abang lan inframerah cedhak (NIR) paling apik nembus kulit nalika ora ana alangan.
Sandhangan (utamane kain kandel kaya denim utawa poliester) bisa mblokir utawa nyebarake cahya, saengga ngurangi efektifitas.
Sandhangan Tipis lan Werna Padhang = Mupangat Sebagian
Yen andhap asor dadi perhatian, katun putih utawa spandex (kayata, piranti olahraga) ngidini cahya mlebu.
Aja nganggo kain peteng/ireng—kain kuwi nyerep cahya tinimbang nglilani liwat.
Panliten Mudo vs. Katutup
Riset (contone, panliten Journal of Photomedicine 2017) nuduhake yen paparan kulit langsung ngasilake asil 30-50% luwih apik kanggo produksi kolagen lan penyembuhan tatu.
2. Kapan Kudu Nyopot Klambi vs. Tetep Nganggo Klambi
Nyopot Klambi kanggo Keuntungan Maksimal Yen Narget:
✅ Kerut, bekas luka, utawa tandha regangan (kayata, weteng, pupu, dhadha).
✅ Nyeri otot/sendi (kayata, punggung, dhengkul, pundhak).
✅ Jerawat utawa psoriasis (cahya kudu tekan kulit sing kena pengaruh langsung).
Sampeyan Bisa Tetep Nganggo Sandhangan Sebagian Yen:
✅ Nggunakake RLT kanggo ritme swasana ati/sirkadian (paparan mripat lan rai sing paling penting).
✅ Nganggo sandhangan minimalis lan wernane padhang (kayata, bra olahraga + celana pendek).
✅ Ing papan umum utawa panggonan sing dienggo bareng (akeh klinik sing nyedhiyakake jeroan/gaun sing bisa dicopot).
3. Kepriye Babagan Jeroan utawa Pakaian Renang?
Pilih jangkoan minimal:
Pria: Celana jero utawa boxer (aja nganggo jahitan sing kandel).
Wanita: Klambi jero nganggo bikini utawa warna mudo (werna peteng ngalangi cahya).
Baju renang isa dienggo nanging bisa uga ninggalake garis-garis coklat.
4. Pelindung Mata & Aksesoris
Mripat: Tansah nganggo kacamata pelindung (cahya abang pancen padhang nanging ora ngrusak sinar UV).
Perhiasan: Copot potongan logam (bisa mantulke cahya kanthi ora rata).
5. Apa sing Dikarepake ing Sesi Umum/Klinik
Umume amben RLT profesional (kayata, ing spa utawa klinik dermatologi) ngidini privasi kanthi pilihan kaya:
Celana jero sing bisa dibuwang.
Kamar ganti pribadi.
Gaun kanggo nutupi sebagian.
Ora perlu ketelanjangan—staf bakal nuntun sampeyan adhedhasar tujuan perawatan.
6. Kanggo Digunakake ing Omah vs. Kanggo Digunakake Profesional
Saran Setelan Sandhangan
Ing Omah nganggo sandhangan wuda utawa sandhangan minimalis kanggo asil sing paling apik.
Spa/Klinik Tindakake pandhuan fasilitas (asring disedhiyakake tutup).
Rekomendasi Akhir
Kanggo manfaat kulit/rambut: Bukak area target sing gundhul (kayata, rai, lengen, sikil).
Kanggo kesehatan umum: Sandhangan sing tipis ora apa-apa yen ora nyaman nalika mudo.
Tansah njaga mripat lan aja nganggo kain peteng.