Kepiye cara terapi lampu abang kanggo nyuda nyeri

Ora mungkin yen mung lungguh ing sangisore lampu bakal entuk manfaat kanggo awak (utawa otak), nanging terapi cahya bisa duwe pengaruh nyata ing sawetara penyakit.
Red Light Therapy (RLT), jinis photomedicine, minangka pendekatan kanggo kesehatan sing nggunakake gelombang cahya sing beda kanggo nambani macem-macem kondisi kesehatan. Miturut Pusat Riset Atmosfer Nasional, cahya abang nduweni dawa gelombang antara 620 nanometer (nm) lan 750 nm. Miturut American Society for Laser Medicine and Surgery, dawa gelombang cahya tartamtu bisa nyebabake owah-owahan ing sel sing mengaruhi cara kerjane.
Terapi Lampu Abang dianggep minangka terapi pelengkap, tegese kudu digunakake bebarengan karo obat tradisional lan perawatan sing disetujoni dokter. Contone, yen sampeyan duwe garis sing apik lan kerut, sampeyan bisa nggunakake terapi lampu abang kanthi obat topikal sing diwenehake dening dokter kulit (kayata retinoid) utawa perawatan ing kantor (kayata injeksi utawa laser). Yen sampeyan duwe cedera olahraga, ahli terapi fisik uga bisa nambani sampeyan kanthi terapi lampu abang.
Salah sawijining masalah karo terapi lampu abang yaiku riset ora jelas babagan carane lan sepira sing dibutuhake, lan kepiye regimen kasebut beda-beda gumantung saka masalah kesehatan sing sampeyan gunakake. Ing tembung liya, standarisasi lengkap dibutuhake, lan FDA durung ngembangake standar kasebut. Nanging, miturut sawetara panaliten lan ahli, terapi lampu abang bisa dadi perawatan pelengkap sing apik kanggo sawetara masalah kesehatan lan perawatan kulit. Priksa manawa, kaya biasane, takon dhokter sadurunge miwiti perawatan anyar.
Ing ngisor iki sawetara mupangat kesehatan sing bisa ditindakake dening terapi lampu abang ing rutinitas perawatan kesehatan sakabèhé.
Salah sawijining panggunaan terapi lampu abang sing paling populer yaiku kanggo perawatan kondisi kulit. Perkakas omah ana ing endi-endi lan mulane populer. Iki minangka kondisi sing bisa (utawa ora) diobati dening lampu abang.
Riset terus muncul babagan kemampuan lampu abang kanggo nyuda rasa nyeri ing macem-macem kondisi kronis. "Yen sampeyan nggunakake dosis lan regimen sing tepat, sampeyan bisa nggunakake lampu abang kanggo nyuda rasa nyeri lan inflamasi," ujare Dr. Praveen Arani, profesor asosiasi ing Universitas Buffalo lan direktur akting saka Pusat Keunggulan kanggo Photobiomodulation Universitas Sheppard. Shepherds, Virginia Barat.
kepiye carane? "Ana protein tartamtu ing permukaan neuron sing, kanthi nyerep cahya, nyuda kemampuan sel kanggo nindakake utawa ngrasakake lara," ujare Dr. Arani. Riset kepungkur nuduhake yen LLLT bisa mbantu ngatasi rasa nyeri ing wong sing nandhang neuropati (nyeri saraf sing asring disebabake diabetes, miturut Cleveland Clinic).
Nalika nerangake masalah liyane, kayata nyeri amarga inflamasi, akeh riset isih ditindakake ing kewan, mula ora jelas kepiye terapi lampu abang cocog karo rencana manajemen nyeri manungsa.
Nanging, miturut studi babagan nyeri punggung kronis ing manungsa sing diterbitake ing jurnal Laser Medical Science ing Oktober. Terapi cahya bisa uga migunani ing manajemen nyeri saka perspektif tambahan, lan riset luwih lanjut dibutuhake kanggo luwih ngerti hubungan antarane RLT lan nyeri.
Riset nuduhake yen lampu abang bisa ngrangsang mitokondria (omah energi seluler) kanthi micu enzim sing nambah ATP ("mata uang energi" sel miturut StatPearls), sing pungkasane ningkatake wutah lan perbaikan otot. 2020 Diterbitake April ing Frontiers ing Olahraga lan Urip Aktif. Mangkono, panaliten sing diterbitake ing AIMS Biophysics ing 2017 nuduhake yen terapi photobiomodulation (PBM) pra-latihan nggunakake cahya abang utawa inframerah cedhak bisa ningkatake kinerja otot, ngobati karusakan otot, lan nyuda rasa nyeri lan nyeri sawise olahraga.
Maneh, kesimpulan kasebut ora didegake kanthi bener. Pitakonan tetep babagan carane nggunakake dawa gelombang sing bener lan wektu terapi cahya iki, gumantung saka olahraga, cara ngetrapake saben otot, lan cara nggunakake, miturut review majalah Life Desember 2021. Iki nerjemahake menyang kinerja apik.
Manfaat potensial sing muncul saka terapi lampu abang - kesehatan otak - ya, nalika sumunar ing sirah liwat helm.
"Ana studi sing kuat sing nuduhake yen terapi photobiomodulation [duwe potensial] kanggo nambah fungsi neurokognitif," ujare Arani. Miturut artikel sing diterbitake ing Journal of Neuroscience, PBM ora mung nyuda inflamasi, nanging uga ningkatake aliran getih lan oksigen kanggo mbentuk neuron lan sinapsis anyar ing otak, sing bisa uga migunani kanggo wong sing ngalami cedera otak traumatik utawa stroke. riset ing April 2018 mbantu.
Miturut studi sing diterbitake ing BBA Clinical ing Desember 2016, para ilmuwan isih nyelidiki kapan menehi terapi PBM lan apa bisa digunakake langsung sawise cedera otak traumatik utawa taun sabanjure; nanging, iki soko worth mbayar manungsa waé kanggo.
Bonus janjeni liyane? Miturut Concussion Alliance, riset sing terus-terusan babagan panggunaan cahya abang lan inframerah cedhak kanggo nambani gejala pasca geger otak bisa uga migunani.
Saka tatu kulit nganti tutuk, lampu abang bisa digunakake kanggo ningkatake penyembuhan. Ing kasus kasebut, lampu abang ditrapake ing area tatu nganti rampung waras, ujare Alani. Panaliten cilik saka Malaysia diterbitake Mei 2021 ing International Journal of Lower Extremity Wounds nuduhake yen PBM bisa digunakake kanthi ukuran standar kanggo nutup ulkus sikil diabetes; Juli 2021 ing Photobiomodulation, Photomedicine lan Laser. Pasinaon kewan awal ing Journal of Surgery suggest bisa migunani ing ciloko sing diobong; riset tambahan sing diterbitake ing BMC Oral Health ing Mei 2022 nuduhake manawa PBM bisa ningkatake penyembuhan luka sawise operasi lisan.
Kajaba iku, panaliten sing diterbitake ing Jurnal Ilmu Molekuler Internasional ing Oktober 2021 nyatakake yen PBM bisa ningkatake fungsi sel, nyuda inflamasi lan nyeri, ngrangsang regenerasi jaringan, ngeculake faktor pertumbuhan, lan liya-liyane, sing nyebabake penyembuhan luwih cepet. lan riset manungsa.
Miturut MedlinePlus, salah sawijining efek samping saka kemoterapi utawa terapi radiasi yaiku mucositis oral, sing nyebabake nyeri, ulkus, infeksi, lan getihen ing tutuk. PBM dikenal kanggo nyegah utawa nambani efek samping khusus iki, miturut tinjauan sistematis sing diterbitake ing Frontiers in Oncology ing Agustus 2022.
Kajaba iku, miturut review sing diterbitake ing jurnal Oral Oncology Juni 2019, PBM wis sukses digunakake kanggo ngobati lesi kulit sing disebabake dening radiasi lan lymphedema pasca-mastektomi tanpa fototerapi sing nyebabake efek samping tambahan.
PBM dhewe dianggep minangka perawatan kanker sing potensial amarga bisa ngrangsang respon kekebalan awak utawa ningkatake terapi anti-kanker liyane kanggo mbantu mateni sel kanker. Riset luwih akeh dibutuhake.
Apa sampeyan nglampahi menit (utawa jam) wektu sampeyan ing media sosial? Apa email sampeyan mriksa tugas? Mangkene sawetara tips babagan carane ngembangake kebiasaan nggunakake…
Partisipasi ing uji klinis bisa nambah kawruh babagan manajemen penyakit lan nyedhiyakake akses awal kanggo perawatan anyar.
Ambegan jero minangka teknik relaksasi sing bisa nyuda stres lan kuatir. Latihan kasebut uga bisa mbantu ngatasi penyakit kronis. sinau…
Sampeyan wis krungu saka Blu-ray, nanging apa iku? Sinau babagan keuntungan lan risiko, lan apa kaca tingal perlindungan cahya biru lan mode wengi bisa…
Apa sampeyan mlaku-mlaku, hiking, utawa mung ngrasakake srengenge, pranyata yen mbuwang wektu ing alam bisa migunani kanggo kesehatan. saka ngisor…
Latihan napas jero bisa mbantu nyuda stres lan ningkatake istirahat. Peran kasebut bisa dadi peran aktif ing manajemen penyakit kronis ...
Aromaterapi bisa ndhukung kesehatan. Sinau luwih lengkap babagan minyak turu, minyak energi, lan minyak sing nambah swasana ati liyane…
Nalika lenga atsiri bisa ndhukung kesehatan lan kesejahteraan, nggunakake kanthi ora bener bisa nyebabake luwih mbebayani tinimbang apik. Punika ingkang kedah panjenengan mangertosi.
Saka nambah swasana ati kanggo nyuda stres lan ningkatake kesehatan jantung lan otak, mulane lelungan kesehatan bisa uga dadi sing sampeyan butuhake.
Saka kelas yoga nganti lelungan spa lan kegiatan kesehatan kanggo ningkatake kesehatan nalika liburan, iki kepiye cara ngoptimalake lelungan kesehatan lan…