Kanggo entuk manfaat turu, wong kudu nggabungake terapi cahya menyang rutinitas saben dina lan nyoba mbatesi cahya biru sing padhang.Iki penting banget ing jam sadurunge sampeyan turu.Kanthi panggunaan sing konsisten, pangguna terapi cahya bisa ndeleng asil dandan ing asil turu, kaya sing dituduhake ing uji klinis lan tinjauan klinis sing dideleng.[1]
Kesimpulan: Konsisten, Terapi Cahya Saben dina Optimal
Ana macem-macem produk terapi cahya lan alasan kanggo nggunakake terapi cahya.Nanging umume, kunci kanggo ndeleng asil yaiku nggunakake terapi cahya kanthi konsisten.Saenipun saben dina, utawa kaping 2-3 saben dina kanggo panggonan masalah tartamtu kayata sores kadhemen utawa kondisi kulit liyane.
Sumber lan Referensi:
[1] Morita T., Tokura H. "Efek saka lampu saka suhu werna beda ing owah-owahan nocturnal ing suhu inti lan melatonin ing manungsa" Journal of Physiological Anthropology.1996, Sept.
Wektu kirim: Aug-10-2022