Nyiapake kanggosesi terapi lampu abang (RLT) ing ambenmbantu ngoptimalake keuntungan lan njamin pengalaman sing nyaman. Iki pandhuan langkah demi langkah:
**1.**Sadurunge Sesi Sampeyan
Persiapan Kulit
- Resikna kulitmu– Copot dandanan, losion, lenga, utawa tabir surya (bisa ngalangi panyerepan cahya).
- Eksfoliasi (opsional)- Mbantu ngresiki sel kulit mati supaya cahya bisa nembus kanthi luwih apik.
- Cukur (yen dikarepake)– Rambut ora ngalangi RLT, nanging kulit sing alus bisa nambah asil.
Pilihan Sandhangan
- Nganggo sandhangan sing minimalis– Saya akeh kulit sing katon, saya apik (kayata, klambi jero, klambi renang, utawa wuda yen pribadi).
- Hindari kain sing kandel/peteng– Yen nutupi awak, pilih sandhangan sing ketat, putih/werna enom (supaya cahya bisa mlebu).
Hidrasi & Nutrisi
- Ngombe banyu– Hidrasi ndhukung perbaikan sel.
- Hindari alkohol/kafein– Bisa nggaringake awak lan ngurangi efektifitas.
**2. (or) **2.Sajrone Sesi Sampeyan
- Jaga mripatmu– Nganggoa kacamata pelindung sing wis disediakake utawa nutup mripat (cahya sing padhang bisa uga banter banget).
- Tetep santai– Turu meneng utawa ngadeg kanthi kepenak (sesi biasane suwene10-20 menit).
- Nyetel jarak– Tindakake pandhuan piranti (biasane6-12 incisaka panel).
**3. (or) **3.Sawise Sesi Sampeyan
- Nglembabake– Olesake lidah buaya utawa asam hialuronat kanggo nambah hidrasi.
- Tetep terhidrasi- Mbantu mbuwang racun lan ndhukung pemulihan.
- Aja kena srengenge– Sanajan RLT ora ndadekake sampeyan sensitif marang cahya, tansah gunakake tabir surya ing njaba ruangan.
Tips Pro kanggo Asil Paling Apik
✅Konsistensi iku kuncine– Tujuane kanggo3-5 sesi/minggukanggo keuntungan sing katon.
✅Lacak kemajuan– Njupuk foto sadurunge/sawise kanggo perbaikan kulit/rambut.
✅Gabungke karo perawatan kulit– Gunakake serum (vitamin C, peptida) sawise RLT kanggo efek sing luwih apik.
Apa sing kudu dihindari
❌Kulit kecoklatan/berminyak- Bisa ngurangi panyerepan cahya.
❌Perhiasan/aksesoris logam– Bisa mantulaké cahya.
❌Nglakoni kakehan– Patuhi wektu sing disaranake (luwih akeh ≠ luwih apik).