Masalah tiroid nyebar ing masyarakat modern, mengaruhi kabeh jinis kelamin lan umur kanthi macem-macem derajat. Diagnosis mbok menawa luwih kerep ora digatekake tinimbang kondisi liyane lan perawatan/resep khas kanggo masalah tiroid ketinggalan pirang-pirang dekade saka pangerten ilmiah babagan kondisi kasebut.
Pitakonan sing bakal dijawab ing artikel iki yaiku - Apa terapi cahya bisa nduweni peran kanggo nyegah lan ngobati masalah tiroid/metabolisme rendah?
Nggoleki literatur ilmiah, kita weruh yenterapi cahyaEfek saka hormon tiroid marang fungsi tiroid wis ditliti kaping pirang-pirang, ing manungsa (kayata Höfling DB et al., 2013), tikus (kayata Azevedo LH et al., 2005), terwelu (kayata Weber JB et al., 2014), lan liya-liyane. Kanggo mangerteni kenapaterapi cahyabisa uga, bisa uga ora, menarik kanggo para peneliti iki, luwih dhisik kita kudu ngerti dhasar-dhasaré.
Pambuka
Hipotiroidisme (tiroid rendah, tiroid kurang aktif) kudune dianggep minangka spektrum sing dialami saben wong, tinimbang kondisi ireng utawa putih sing mung dialami wong tuwa. Meh ora ana wong ing masyarakat modern sing duwe tingkat hormon tiroid sing ideal (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). Sing nambah kebingungan, ana panyebab lan gejala sing tumpang tindih karo sawetara masalah metabolisme liyane kaya diabetes, penyakit jantung, IBS, kolesterol dhuwur, depresi lan malah rambut rontok (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Ndhuweni 'metabolisme alon' iku sejatine padha karo hipotiroidisme, mulane bisa uga ana gandhengane karo masalah liyane ing awak. Iki mung didiagnosis minangka hipotiroidisme klinis yen wis tekan titik endhek.
Cekak aos, hipotiroidisme iku kahanan produksi energi sing kurang ing sakkujur awak amarga aktivitas hormon tiroid sing kurang. Penyebabe umume kompleks, kalebu macem-macem faktor diet lan gaya urip kayata; stres, keturunan, tuwa, lemak tak jenuh ganda, asupan karbohidrat sing kurang, asupan kalori sing kurang, kurang turu, alkoholisme, lan malah olahraga ketahanan sing berlebihan. Faktor liyane kayata operasi pengangkatan tiroid, asupan fluoride, macem-macem terapi medis, lan liya-liyane uga nyebabake hipotiroidisme.
Terapi cahya nduweni potensi kanggo mbantu wong sing duwe tiroid rendah?
Cahya abang & inframerah (600-1000nm)bisa uga migunani kanggo metabolisme ing awak ing pirang-pirang tingkat sing beda.
1. Sawetara panliten nyimpulake yen nggunakake lampu abang kanthi tepat bisa ningkatake produksi hormon. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Kaya jaringan liyane ing awak, kelenjar tiroid mbutuhake energi kanggo nindakake kabeh fungsine. Amarga hormon tiroid minangka komponen kunci kanggo ngrangsang produksi energi, sampeyan bisa ndeleng kepiye kekurangane ing sel kelenjar nyuda produksi hormon tiroid luwih lanjut - siklus ganas klasik. Tiroid rendah -> energi rendah -> tiroid rendah -> lsp.
2. Terapi cahyaNalika ditrapake kanthi tepat ing gulu bisa uga ngrusak siklus ganas iki, kanthi teori kanthi ningkatake kasedhiyan energi lokal, saengga nambah produksi hormon tiroid alami dening kelenjar maneh. Kanthi kelenjar tiroid sing sehat dipulihake, akeh efek positif sing kedadeyan, amarga kabeh awak pungkasane entuk energi sing dibutuhake (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). Sintesis hormon steroid (testosteron, progesteron, lsp.) mundhak maneh - swasana ati, libido lan vitalitas saya tambah, suhu awak mundhak lan umume kabeh gejala metabolisme sing kurang bakal dibalik (Amy Warner et al., 2013) - malah penampilan fisik lan daya tarik seksual saya tambah.
3. Saliyane potensi manfaat sistemik saka paparan tiroid, menehi cahya ing endi wae ing awak uga bisa menehi efek sistemik, liwat getih (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Sanajan sel getih abang ora duwe mitokondria; trombosit getih, sel getih putih lan jinis sel liyane sing ana ing getih pancen ngandhut mitokondria. Iki wae lagi ditliti kanggo ndeleng kepiye lan kenapa bisa nyuda inflamasi lan tingkat kortisol - hormon stres sing nyegah aktivasi T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Yen ana wong sing nggunakake lampu abang ing area awak tartamtu (kayata otak, kulit, testis, tatu, lan liya-liyane), sawetara peneliti duwe hipotesis yen bisa uga menehi dorongan lokal sing luwih kuat. Iki paling apik dituduhake dening panliten terapi cahya ing kelainan kulit, tatu lan infeksi, ing ngendi ing macem-macem panliten wektu penyembuhan bisa dikurangi kanthicahya abang utawa inframerah(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). Efek lokal saka cahya katon beda nanging uga komplementer karo fungsi alami hormon tiroid.
Teori umum lan umum sing ditampa babagan dampak langsung terapi cahya nglibatake produksi energi seluler. Efek kasebut konon utamane disebabake dening fotodisosiasi nitrat oksida (NO) saka enzim mitokondria (sitokrom c oksidase, lan liya-liyane). Sampeyan bisa nganggep NO minangka pesaing sing mbebayani kanggo oksigen, kaya karbon monoksida. NO sejatine mandhegake produksi energi ing sel, mbentuk lingkungan sing boros energi, sing banjur nambah kortisol/stres.Lampu abangDiteorikake kanggo nyegah keracunan oksida nitrat iki, lan stres sing diasilake, kanthi mbusak saka mitokondria. Kanthi cara iki, cahya abang bisa dianggep minangka 'negasi protèktif saka stres', tinimbang langsung nambah produksi energi. Iki mung ngidini mitokondria sel sampeyan bisa kerja kanthi bener kanthi ngurangi efek peredam stres, kanthi cara sing ora bisa ditindakake dening hormon tiroid wae.
Dadi, nalika hormon tiroid ningkatake jumlah lan efektifitas mitokondria, hipotesis babagan terapi cahya yaiku bisa ningkatake lan njamin efek tiroid kanthi nyegah molekul negatif sing ana gandhengane karo stres. Ana sawetara mekanisme ora langsung liyane sing digunakake tiroid lan cahya abang kanggo nyuda stres, nanging kita ora bakal ngrembug ing kene.
Gejala metabolisme rendah/hipotiroidisme
Denyut jantung kurang (kurang saka 75 bpm)
Suhu awak endhek, kurang saka 98°F/36,7°C
Tansah krasa adhem (utamane tangan lan sikil)
Kulit garing ing endi wae ing awak
Pikiran sing nesu/marah
Rasa stres/kuwatir
Kabut otak, sakit kepala
Rambut/kuku sing thukul alon
Masalah usus (konstipasi, Crohn's disease, IBS, SIBO, kembung, heartburn, lan liya-liyane)
Kerep nguyuh
Libido kurang/ora ana (lan/utawa ereksi ringkih / pelumasan vagina kurang)
Kerentanan ragi/kandida
Siklus menstruasi sing ora konsisten, abot, nyeri
Infertilitas
Rambute cepet tipis/mudhun. Alis sing tipis
Turu sing ora becik
Kepriye cara kerja sistem tiroid?
Hormon tiroid pisanan diprodhuksi ing kelenjar tiroid (dumunung ing gulu) minangka T4, banjur lelungan liwat getih menyang ati lan jaringan liyane, ing ngendi diowahi dadi bentuk sing luwih aktif - T3. Bentuk hormon tiroid sing luwih aktif iki banjur lelungan menyang saben sel awak, tumindak ing njero sel kanggo ningkatake produksi energi seluler. Dadi kelenjar tiroid -> ati -> kabeh sel.
Apa sing biasane salah ing proses produksi iki? Ing rantai aktivitas hormon tiroid, titik apa wae bisa nyebabake masalah:
1. Kelenjar tiroid dhewe ora bisa ngasilake hormon sing cukup. Iki bisa uga amarga kekurangan yodium ing panganan, kakehan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) utawa goitrogen ing panganan, operasi tiroid sadurunge, kondisi sing diarani 'autoimun' Hashimoto, lan liya-liyane.
2. Ati ora bisa 'ngaktifake' hormon (T4 -> T3), amarga kekurangan glukosa/glikogen, kelebihan kortisol, kerusakan ati amarga obesitas, alkohol, obat-obatan lan infeksi, kelebihan zat besi, lan liya-liyane.
3. Sel bisa uga ora nyerep hormon sing kasedhiya. Penyerapan hormon tiroid aktif dening sel biasane amarga faktor panganan. Lemak tak jenuh ganda saka panganan (utawa saka lemak sing disimpen sing dirilis nalika mudhun bobot) sejatine ngalangi hormon tiroid mlebu ing sel. Glukosa, utawa gula umume (fruktosa, sukrosa, laktosa, glikogen, lan liya-liyane), penting kanggo panyerepan lan panggunaan hormon tiroid aktif dening sel.
Hormon tiroid ing sel
Yen dianggep ora ana alangan kanggo produksi hormon tiroid, lan bisa tekan sel, hormon kasebut tumindak langsung lan ora langsung ing proses respirasi ing sel - sing nyebabake oksidasi glukosa sing lengkap (dadi karbon dioksida). Tanpa hormon tiroid sing cukup kanggo 'memutus' protein mitokondria, proses respirasi ora bisa ngrampungake lan biasane ngasilake asam laktat tinimbang produk pungkasan karbon dioksida.
Hormon tiroid tumindak ing mitokondria lan inti sel, nyebabake efek jangka pendek lan jangka panjang sing ningkatake metabolisme oksidatif. Ing inti, T3 dipercaya mengaruhi ekspresi gen tartamtu, sing nyebabake mitokondria, tegese mitokondria anyar/luwih akeh. Ing mitokondria sing wis ana, hormon iki nduweni efek ningkatake energi langsung liwat sitokrom oksidase, uga mbebasake respirasi saka produksi ATP.
Iki tegese glukosa bisa didorong mudhun ing jalur pernapasan tanpa kudu ngasilake ATP. Sanajan iki katon boros, nanging nambah jumlah karbon dioksida sing migunani, lan nyegah glukosa disimpen minangka asam laktat. Iki bisa dideleng luwih cedhak ing penderita diabetes, sing asring entuk tingkat asam laktat sing dhuwur sing nyebabake kahanan sing diarani asidosis laktat. Akeh wong hipotiroid malah ngasilake asam laktat sing signifikan nalika istirahat. Hormon tiroid nduweni peran langsung kanggo ngatasi kahanan sing mbebayani iki.
Hormon tiroid nduweni fungsi liyane ing awak, yaiku gabung karo vitamin A lan kolesterol kanggo mbentuk pregnenolon – prekursor kanggo kabeh hormon steroid. Iki tegese tingkat tiroid sing kurang mesthi bakal nyebabake tingkat progesteron, testosteron, lan liya-liyane sing kurang. Tingkat uyah empedu sing kurang uga bakal kedadeyan, saengga ngalangi pencernaan. Hormon tiroid mbok menawa minangka hormon sing paling penting ing awak, sing konon ngatur kabeh fungsi penting lan perasaan kesejahteraan.
Ringkesan
Hormon tiroid dianggep dening sawetara wong minangka 'hormon master' awak lan produksi utamane gumantung marang kelenjar tiroid lan ati.
Hormon tiroid aktif ngrangsang produksi energi mitokondria, pembentukan mitokondria luwih akeh, lan hormon steroid.
Hipotiroidisme minangka kahanan energi seluler sing kurang kanthi akeh gejala.
Penyebab tiroid rendah iku kompleks, ana hubungane karo pola mangan lan gaya urip.
Diet rendah karbohidrat lan kandungan PUFA sing dhuwur ing panganan minangka panyebab utama, bebarengan karo stres.
Tiroidterapi cahya?
Amarga kelenjar tiroid dumunung ing sangisore kulit lan lemak gulu, inframerah cedhak minangka jinis cahya sing paling akeh ditliti kanggo perawatan tiroid. Iki masuk akal amarga luwih nembus tinimbang abang sing katon (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Nanging, abang kanthi dawa gelombang sing kurang saka 630nm wis ditliti kanggo tiroid (Morcos N et al., 2015), amarga minangka kelenjar sing relatif superfisial.
Pandhuan ing ngisor iki umume dianut sajrone panliten:
LED/laser inframerahing kisaran 700-910 nm.
Kapadhetan daya 100mW/cm² utawa luwih apik
Pandhuan iki adhedhasar dawa gelombang efektif ing panliten sing kasebut ing ndhuwur, uga panliten babagan penetrasi jaringan sing uga kasebut ing ndhuwur. Sawetara faktor liyane sing mengaruhi penetrasi kalebu; denyut, daya, intensitas, kontak jaringan, polarisasi lan koherensi. Wektu aplikasi bisa dikurangi yen faktor liyane ditingkatake.
Kanthi kekuwatan sing pas, lampu LED inframerah bisa mengaruhi kabeh kelenjar tiroid, saka ngarep nganti mburi. Dawane gelombang cahya abang sing katon ing gulu uga bakal menehi mupangat, sanajan piranti sing luwih kuwat bakal dibutuhake. Iki amarga abang sing katon kurang nembus kaya sing wis kasebut. Minangka perkiraan kasar, LED abang 90w+ (620-700nm) kudune menehi mupangat sing apik.
Jinis liyaneteknologi terapi cahyakaya laser tingkat cendhek iku ora apa-apa, yen sampeyan mampu tuku. Laser luwih kerep disinaoni ing literatur tinimbang LED, nanging cahya LED umume dianggep padha efeke (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Lampu panas, lampu pijar, lan sauna inframerah ora praktis kanggo ningkatake tingkat metabolisme / hipotiroidisme. Iki amarga sudut sinar sing amba, panas sing berlebihan / inefisiensi, lan spektrum sing boros.
Intine
Cahya abang utawa inframerahsaka sumber LED (600-950nm) ditliti kanggo tiroid.
Kadar hormon tiroid dideleng lan diukur ing saben panliten.
Sistem tiroid iku rumit. Pola mangan lan gaya urip uga kudu ditangani.
Terapi cahya LED utawa LLLT wis ditliti kanthi apik lan njamin keamanan maksimal. LED inframerah (700-950nm) luwih disenengi ing babagan iki, abang sing katon uga apik.