Selulit—kulit lesung pipit sing umum ditemokake ing pupu, pinggul, lan bokong—nganti 90% wanita kena pengaruh ing sawijining wektu sajrone urip. Sanajan ora mbebayani, akeh sing nggoleki cara kanggo ngurangi tampilan selulit. Terapi lampu abang (RLT) wis muncul minangka perawatan sing janjeni lan non-invasif. Iki sing diomongake dening ilmu pengetahuan lan cara nggunakake kanthi efektif.
1. Kepiye Terapi Lampu Abang Narget Selulit
Selulit kawangun nalika timbunan lemak nembus jaringan ikat ing sangisore kulit, nggawe tekstur sing kental. RLT bisa mbantu kanthi:
✔ Ngrangsang Produksi Kolagen – Nguatake struktur kulit, ngurangi lekukan sing katon.
✔ Nambah Aliran Getih & Drainase Limfatik – Ngurangi retensi cairan sing ndadekake selulit saya parah.
✔ Ningkatake Metabolisme Lemak – Sawetara panliten nuduhake yen RLT mbantu ngrusak sel lemak (sanajan dudu solusi kanggo ngurangi bobot awak).
✔ Ngurangi Inflamasi – Mbantu ngalusake tekstur kulit kanthi suwe.
Bukti Ilmiah
Panliten ing taun 2021 ing Lasers in Surgery and Medicine nemokake yen RLT bisa ningkatake tampilan selulit kanthi signifikan sawise 12 sesi.
Riset ing Journal of Cosmetic and Laser Therapy (2022) nuduhake yen gabungan cahya abang + NIR nyuda lingkar pupu ing peserta.
2. Protokol RLT Paling Apik kanggo Ngurangi Selulit
A. Panjang Gelombang Optimal
Cahya Abang (630-660nm) – Ngencengake kulit lan ningkatake kolagen.
Inframerah Cedhak (810-850nm) – Nembus luwih jero kanggo narget lemak lan jaringan ikat.
B. Rencana Perawatan
Frekuensi: 3-5 sesi saben minggu suwene 8-12 minggu.
Dawane Sesi: 10-20 menit saben area (disesuaikan adhedhasar daya piranti).
Area Sasaran: Punggung, bokong, weteng—olesake cahya langsung ing zona selulit.
3. Cara Ngoptimalake Asil
√Sikat nganggo sikat garing sadurunge perawatan – Ngresiki lan ningkatake sirkulasi.
√Gunakake Krim Pengencang (Sawise RLT) – Golekana kafein utawa retinol kanggo nambah efek.
√Tetep terhidrasi – Ndhukung drainase limfatik.
√Digabungake karo Olahraga & Diet – RLT dudu solusi sing mandiri; pengencangan otot mbantu.
×Aja mangan panganan sing akeh sodium – Bisa nambah retensi banyu lan selulit.
4. Pangarep-arep & Garis Waktu sing Realistis
Jangka wektu Asil sing diarepake
4-6 Minggu Kulit luwih kenceng, lekukan rada suda
8-12 Minggu Alus katon, teksture luwih apik
6+ Sasi Asil paling apik kanthi panggunaan sing konsisten
Cathetan: RLT kerjane bertahap—ora kaya perawatan invasif (kayata, Cellfina utawa subksi laser), nanging ora lara lan aman kanggo panggunaan jangka panjang.
5. Kepiye RLT Dibandhingake karo Perawatan Selulit Liyane
Pro Kontra Perawatan
RLT Non-invasif, ora ana downtime Mbutuhake konsistensi
Pijet (Endermologie) Ngalusake sementara Asil sing ora suwe
Terapi Laser Perbaikan cepet Larang, bisa uga memar
Krim Topikal Gampang digunakake Bukti minimal
Pendekatan Paling Apik: Gabungke RLT karo nyikat garing, latihan kekuatan, lan hidrasi kanggo asil sing optimal.
Putusan Akhir
✔ RLT bisa ngurangi selulit kanthi ningkatake tekstur kulit lan metabolisme lemak—nanging iki dudu solusi sing cepet.
✔ Konsistensi iku penting (minimal 8-12 minggu sesi rutin).
✔ Kanggo asil sing paling apik, pasangna karo gaya urip sing sehat.