TERAPI CAHAYA
Bisa digunakake kapan wae, kalebu ing wayah wengi.
Bisa digunakake ing njero ruangan, kanthi privasi.
Biaya awal lan biaya listrik
Spektrum cahya sing sehat
Intensitas bisa maneka warna
Ora ana cahya UV sing mbebayani
Ora ana vitamin D
Bisa ningkatake produksi energi
Ngurangi rasa nyeri kanthi signifikan
Ora nyebabake kulit dadi coklat amarga srengenge
CAHAYA MATAHARI ALAMI
Ora tansah kasedhiya (cuaca, wengi, lan liya-liyane)
Mung kasedhiya ing njaba
Alami, tanpa biaya
Spektrum cahya sing sehat lan ora sehat
Intensitas ora bisa divariasi
Sinar UV bisa nyebabake kerusakan kulit, lsp.
Mbantu produksi vitamin D
Ngurangi rasa nyeri kanthi moderat
Ndadekake kulit dadi coklat amarga srengenge
Terapi cahya abang iku alat sing ampuh lan serbaguna, nanging apa luwih apik tinimbang mung metu menyang srengenge?
Yen sampeyan manggon ing lingkungan lor sing mendhung lan ora bisa ngakses srengenge kanthi konsisten, mula terapi lampu abang minangka pilihan sing gampang - terapi lampu abang bisa ngimbangi kekurangan cahya alami sing kasedhiya. Kanggo wong-wong sing manggon ing lingkungan tropis utawa lingkungan liyane kanthi akses menyang sinar srengenge sing kuwat meh saben dina, jawabane luwih rumit.
Bentenane utama antarane cahya srengenge lan cahya abang
Cahya srengéngé ngandhut spektrum cahya sing amba, wiwit saka cahya ultraviolet nganti cedhak inframerah.
Ing spektrum sinar srengéngé ana dawa gelombang abang lan inframerah sing sehat (sing ningkatake produksi energi) lan uga cahya UVb (sing ngrangsang produksi vitamin D). Nanging ana dawa gelombang ing sinar srengéngé sing mbebayani yen kakehan, kayata biru lan ungu (sing nyuda produksi energi lan ngrusak mripat) lan UVa (sing nyebabake kobong srengenge/coklat srengenge lan fotoaging/kanker). Spektrum sing amba iki bisa uga dibutuhake kanggo pertumbuhan tanduran, fotosintesis lan macem-macem efek ing pigmen ing spesies sing beda-beda, nanging ora kabeh migunani kanggo manungsa lan mamalia umume. Iki minangka alesan kenapa tabir surya lan tabir surya SPF dibutuhake ing sinar srengéngé sing kuwat.
Cahya abang iku spektrum sing luwih sempit lan terisolasi, kira-kira antara 600-700 nm – proporsi cilik saka cahya srengéngé. Inframerah aktif sacara biologis antara 700-1000 nm. Dadi, dawa gelombang cahya sing ngrangsang produksi energi antara 600 lan 1000 nm. Dawane gelombang abang lan inframerah tartamtu iki nduweni efek sing migunani banget tanpa efek samping utawa komponen sing mbebayani – ndadekake terapi cahya abang minangka jinis terapi sing ora kuwatir dibandhingake karo paparan sinar srengéngé. Ora perlu krim SPF utawa sandhangan protèktif.
Ringkesan
Kahanan sing paling optimal yaiku duwe akses menyang sinar srengenge alami lan sawetara bentuk terapi lampu abang. Yen bisa, goleka sinar srengenge, banjur gunakake lampu abang sawise iku.
Cahya abang sing ditliti ana hubungane karo kobongan srengenge lan nyepetake penyembuhan kerusakan radiasi UV. Tegese cahya abang nduweni efek protèktif marang potensi bahaya sinar srengenge. Nanging, cahya abang wae ora bakal ngrangsang produksi vitamin D ing kulit, sing mbutuhake sinar srengenge.
Nampa paparan sinar srengenge sedheng kanggo produksi vitamin D, digabungake karo terapi lampu abang ing dina sing padha kanggo produksi energi seluler mbok menawa minangka pendekatan sing paling protèktif.