Cahya biru (425-495nm) duweni potensi mbebayani kanggo manungsa, nyegah produksi energi ing sel kita, lan utamane mbebayani kanggo mripat.
Iki bisa katon ing mripat liwat wektu minangka sesanti umum miskin, utamané nightime utawa sesanti padhang kurang.
Nyatane,cahya biruwis mapan ing literatur ilmiah minangka kontributor utama kanggo degenerasi makula sing gegandhengan karo umur.
Para pelaut ing sajarah modhèrn misuwur kanthi tingkat katarak sing luwih dhuwur amarga sinar srengéngé sing katon ing segara.
Sumber cahya biru
Cahya mbebayani iki asale saka sembarang sumber cahya biru langsung utawa spektrum putih sing luwih amba, kalebu:
srengenge awan
layar smartphone
layar tv
lampu dalan
lampu mobil
teknologi kluwarga
lan liyane
Carane nyegah karusakan cahya biru
Untunge ana sawetara owah-owahan gaya urip sing gampang sampeyan bisa nggawe kanggo nyilikake lan malah mbalikke karusakan cahya biru.
1. F.lux
Piranti lunak gratis kanggo Windows, Mac, iOS (pangguna Android CyanogenMod duwe LiveDisplay)
Nyuda output cahya biru kanthi nyata saka layar ing wayah wengi, menehi warna oranye sing anget.
2. Kacamata pemblokiran cahya biru
Kacamata berwarna oranye sing nyerep cahya biru, ngidini liyane liwat.
Nglindhungi mripat kanthi lengkap ing area cahya sing padhang kayata kamar tuwuh utawa sajrone terapi cahya kukul
3. Tema Red OS
Werna latar mburi Windows/Mac bisa diowahi dadi abang padhet
Tema Google Chrome abang
Latar mburi Android/iOS uga bisa disetel dadi abang padhet
Tema keyboard Android/iOS biasane bisa diowahi dadi abang
4. Barang kluwarga abang
Kayata gorden, selimut, tembok lan malah sandhangan sing sampeyan gunakake bisa menehi lingkungan sing rada sehat kanggo manggon, utamane kanggo wong sing duwe masalah mata.
5. Lampu LED abang
Pungkasan, cara sing paling efektif kanggo netralake karusakan saka cahya biru yaiku nglawan lampu abang kanthi daya dhuwur.
Wektu kirim: Sep-14-2022