Sebagéan gedhé organ lan kelenjar awak ditutupi déning balung, otot, lemak, kulit, utawa jaringan liyané sing kandelé pirang-pirang inci, saéngga paparan cahya langsung ora praktis, utawa malah ora mungkin. Nanging, salah sawijining pangecualian sing penting yaiku testis lanang.
Apa luwih becik nyorot lampu abang langsung ing testis?
Riset nyoroti sawetara mupangat menarik saka paparan lampu abang testis.
Kesuburan Ditingkatake?
Kualitas sperma minangka ukuran utama kesuburan ing pria, amarga kelangsungan urip spermatozoa umume minangka faktor pembatas kanggo reproduksi sing sukses (saka sisih pria).
Spermatogenesis sing sehat, utawa pembentukan sel sperma, kedadeyan ing testis, ora adoh saka produksi androgen ing sel Leydig. Kaloro kasebut pancen ana korelasine - tegese tingkat testosteron sing dhuwur = kualitas sperma sing dhuwur lan kosok balene. Arang banget nemokake wong lanang sing testosterone kurang kanthi kualitas sperma sing apik.
Sperma diprodhuksi ing tubulus seminiferus testis, ing proses multi-langkah sing nglibatake sawetara pembelahan sel lan pematangan sel-sel kasebut. Macem-macem panliten wis netepake hubungan sing linier banget antarane produksi ATP/energi lan spermatogenesis:
Obat-obatan lan senyawa sing ngganggu metabolisme energi mitokondria umume (kayata Viagra, SSRI, statin, alkohol, lan liya-liyane) nduweni efek negatif banget marang produksi sperma.
Obat/senyawa sing ndhukung produksi ATP ing mitokondria (hormon tiroid, kafein, magnesium, lan liya-liyane) ningkatake jumlah sperma lan kesuburan umum.
Luwih saka proses awak liyane, produksi sperma gumantung banget marang produksi ATP. Amarga cahya abang lan inframerah nambah produksi ATP ing mitokondria, miturut riset utama ing lapangan iki, ora nggumunake yen dawa gelombang abang/inframerah wis dituduhake bisa ningkatake produksi sperma testis lan kelangsungan urip sperma ing macem-macem panliten kewan. Kosok baline, cahya biru, sing ngrusak mitokondria (nyegah produksi ATP) nyuda jumlah/kesuburan sperma.
Iki ora mung ditrapake kanggo produksi sperma ing testis, nanging uga langsung kanggo kesehatan sel sperma bebas sawise ejakulasi. Contone, panliten wis ditindakake babagan fertilisasi in vitro (IVF), sing nuduhake asil sing luwih unggul ing cahya abang ing mamalia lan sperma iwak. Efek kasebut utamane jero nalika nerangake motilitas sperma, utawa kemampuan kanggo 'nglangi', amarga buntut sel sperma didhukung dening deretan mitokondria sing sensitif marang cahya abang.
Ringkesan
Ing téori, terapi lampu abang sing diterapake kanthi bener ing area testis sadurungé hubungan seksual bisa ngasilaké kasempatan luwih gedhé kanggo pembuahan sing sukses.
Salajengipun, terapi lampu abang sing konsisten sajrone sawetara dina sadurunge hubungan seksual bisa nambah kemungkinan, lan uga nyuda kemungkinan produksi sperma sing ora normal.
Kadar Testosteron Bisa Mundhak Telu Lipat?
Wis dikenal sacara ilmiah wiwit taun 1930-an yen cahya umume bisa mbantu pria ngasilake testosteron androgen luwih akeh. Panaliten awal nalika semana nliti kepiye sumber cahya sing terisolasi ing kulit lan awak mengaruhi tingkat hormon, nuduhake peningkatan sing signifikan kanthi nggunakake bohlam pijar lan sinar srengenge buatan.
Cahya, koyone, apik kanggo hormon kita. Konversi kolesterol kulit dadi vitamin D3 sulfat minangka pranala langsung. Sanajan sing luwih penting, peningkatan metabolisme oksidatif lan produksi ATP saka dawa gelombang abang/infrared nduweni efek sing jembar, lan asring diremehake, ing awak. Sawise kabeh, produksi energi seluler minangka basis saka kabeh fungsi urip.
Bubar iki, ana panliten sing ditindakake babagan paparan sinar srengenge langsung, sing pertama ing awak, sing bisa nambah tingkat testosteron pria kanthi signifikan saka 25% nganti 160% gumantung saka wonge. Nanging, paparan sinar srengenge langsung menyang testis nduweni efek sing luwih jero, yaiku ningkatake produksi testosteron ing sel Leydig rata-rata 200% - peningkatan sing gedhe tinimbang tingkat awal.
Panliten sing nggandhengake cahya, utamane cahya abang, karo fungsi testis kewan wis ditindakake meh 100 taun saiki. Eksperimen awal fokus ing manuk lanang lan mamalia cilik kayata tikus, nuduhake efek kayata aktivasi seksual lan rekrudesensi. Stimulasi testis dening cahya abang wis diteliti meh seabad, kanthi panliten sing nggandhengake karo pertumbuhan testis sing sehat lan asil reproduksi sing unggul ing meh kabeh kasus. Panliten manungsa sing luwih anyar ndhukung teori sing padha, nuduhake asil sing luwih positif dibandhingake karo manuk/tikus.
Apa cahya abang ing testis pancen nduweni efek dramatis marang testosteron?
Fungsi testis, kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, gumantung marang produksi energi. Sanajan iki bisa dikandhakake babagan meh kabeh jaringan ing awak, ana bukti yen iki utamane bener kanggo testis.
Dijlentrehake kanthi luwih rinci ing kaca terapi cahya abang, mekanisme kerja dawa gelombang abang mesthine kanggo ngrangsang produksi ATP (sing bisa dianggep minangka mata uang energi seluler) ing rantai pernapasan mitokondria (waca sitokrom oksidase - enzim fotoreseptif - kanggo informasi luwih lengkap), nambah energi sing kasedhiya ing sel - iki uga ditrapake kanggo sel Leydig (sel penghasil testosteron). Produksi energi lan fungsi seluler padha, tegese luwih akeh energi = luwih akeh produksi testosteron.
Luwih saka iku, produksi energi awak sakabèhé, sing dihubungaké karo/diukur karo tingkat hormon tiroid aktif, dikenal bisa ngrangsang steroidogenesis (utawa produksi testosteron) langsung ing sèl Leydig.
Mekanisme potensial liyane yaiku kelas protein fotoreseptif sing kapisah, sing dikenal minangka 'protein opsin'. Testis manungsa utamane akeh banget karo macem-macem fotoreseptor sing spesifik banget iki kalebu OPN3, sing 'diaktifake', kaya sitokrom, khusus dening dawa gelombang cahya. Stimulasi protein testis iki dening cahya abang nyebabake respon seluler sing pungkasane bisa nyebabake peningkatan produksi testosteron, antara liya, sanajan riset isih ana ing tahap awal babagan protein lan jalur metabolisme kasebut. Jinis protein fotoreseptif iki uga ditemokake ing mripat lan uga, sing menarik, otak.
Ringkesan
Sawetara peneliti berspekulasi yen terapi lampu abang langsung ing testis sajrone wektu sing cendhak lan teratur bakal ningkatake tingkat testosteron kanthi suwe.
Ing sisih ngisor, iki bisa uga nyebabake efek holistik ing awak, nambah fokus, nambah swasana ati, nambah massa otot, kekuatan balung lan nyuda lemak awak sing berlebihan.
Jinis cahya iku penting banget
Lampu abangbisa asale saka macem-macem sumber; iki ana ing spektrum cahya srengenge sing luwih jembar, umume lampu omah/kantor, lampu dalan, lan liya-liyane. Masalah karo sumber cahya iki yaiku uga ngemot dawa gelombang sing kontradiktif kayata UV (ing kasus cahya srengenge) lan biru (ing kasus umume lampu omah/dalan). Kajaba iku, testis luwih sensitif marang panas, luwih saka bagean awak liyane. Ora ana gunane nggunakake cahya sing migunani yen sampeyan mbatalake efek kasebut kanthi bebarengan karo cahya sing mbebayani utawa panas sing berlebihan.
Efek cahya biru & UV
Sacara metabolisme, cahya biru bisa dianggep minangka kosok baline karo cahya abang. Sanajan cahya abang duweni potensi kanggo ningkatake produksi energi seluler, cahya biru malah ndadekake luwih parah. Cahya biru khusus ngrusak DNA sel lan enzim sitokrom ing mitokondria, nyegah produksi ATP lan karbon dioksida. Iki bisa dadi positif ing kahanan tartamtu kayata jerawat (ing ngendi bakteri sing bermasalah bakal mati), nanging suwe-suwe ing manungsa iki nyebabake kahanan metabolisme sing ora efisien kaya diabetes.
Cahya Abang vs. Cahya Srengéngé ing testis
Cahya srengéngé nduwèni èfèk sing migunani - produksi vitamin D, swasana ati sing luwih apik, metabolisme ènergi sing tambah (dosis cilik) lan liya-liyané, nanging ora tanpa kekurangan. Kakehan paparan lan sampeyan ora mung kelangan kabèh mupangat, nanging uga nyebabaké inflamasi lan karusakan awujud kobongan srengéngé, sing pungkasane nyebabake kanker kulit. Area awak sing sensitif kanthi kulit tipis luwih rentan kena karusakan lan inflamasi iki saka srengéngé - ora ana area awak sing luwih parah tinimbang testis. Diisolasisumber cahya abangLampu-lampu kaya ta LED wis ditliti kanthi apik, ketoke ora ana dawa gelombang biru & UV sing mbebayani mula ora ana risiko kobong srengenge, kanker utawa inflamasi testis.
Aja manasi testis
Testis lanang nggantung ing njaba awak amarga alesan tartamtu - dheweke beroperasi paling efisien ing suhu 35°C (95°F), sing rong derajat luwih murah tinimbang suhu awak normal 37°C (98,6°F). Akeh jinis lampu lan bohlam sing digunakake dening sawetara wong kanggo terapi cahya (kayata lampu pijar, lampu panas, lampu inframerah ing 1000nm+) ngetokake panas sing signifikan lan mulane ORA cocok digunakake ing testis. Manasi testis nalika nyoba menehi cahya bakal menehi asil negatif. Sumber cahya abang 'adhem'/efisien mung LED.
Intine
Cahya abang utawa inframerah sakaSumber LED (600-950nm)wis ditliti kanggo digunakake ing gonad lanang
Sawetara keuntungan potensial wis dirinci ing ndhuwur
Cahya srengéngé uga bisa digunakaké ing testis nanging mung kanggo wektu sing cendhak lan ora tanpa risiko.
Aja kena sinar biru/UV.
Aja nganggo lampu pemanas/bohlam pijar apa wae.
Bentuk terapi cahya abang sing paling akeh ditliti yaiku saka LED lan laser. LED abang sing katon (600-700nm) katon optimal.