Apa Terapi Lampu Abang Bisa Nambah Kekuatan Otot?

Ilmuwan Australia lan Brasil nyelidiki efek terapi cahya ing otot lemes olahraga ing 18 wanita enom.

Dawane gelombang: 904nm Dosis: 130J

Terapi cahya diwenehake sadurunge olahraga, lan latihan kasebut kalebu siji set kontraksi quadricep konsentris 60.

Wanita sing nampa terapi laser sadurunge ngleksanani wis "nyuda kekeselen otot" lan "nyuda rating sing dirasakake."

Terapi cahya "nambah torsi puncak, wektu torsi puncak, kerja total, daya rata-rata, lan torsi puncak rata-rata."

Panliten kasebut nyimpulake yen terapi cahya "efektif kanggo nyuda tingkat kelelahan lan ningkatake kinerja otot" ing wanita enom.