Manfaat Terapi Cahya Abang (Fotobiomodulasi)

Cahya minangka salah sawijining faktor sing micu pelepasan serotonin menyang awak lan nduweni peran gedhe kanggo ngatur suasana ati. Entuk paparan sinar srengenge kanthi mlaku-mlaku ing njaba ruangan sajrone awan bisa ningkatake suasana ati lan kesehatan mental kanthi signifikan.
Terapi cahya abang uga dikenal minangka fotobiomodulasi (PBM), terapi cahya tingkat rendah (LLLT), biostimulasi, stimulasi fotonik utawa terapi kothak cahya.
Terapi iki nggunakake dawa gelombang cahya tartamtu kanggo nambani kulit supaya bisa nggayuh macem-macem asil. Panliten nuduhake yen dawa gelombang sing beda-beda mengaruhi awak kanthi cara sing beda-beda. Dawane gelombang cahya abang sing paling efektif katon ana ing kisaran 630-670 lan 810-880 (liyane babagan iki ing ngisor iki).
Akeh wong sing mikir apa RLT iku padha karo terapi sauna utawa mupangate srengenge.
Kabeh terapi iki pancen migunani, nanging beda-beda lan menehi asil sing beda-beda. Aku wis dadi penggemar berat panggunaan sauna sajrone pirang-pirang taun, nanging aku uga nambahake terapi lampu abang ing praktik saben dina amarga macem-macem alesan.
Tujuane sauna yaiku kanggo ngunggahake suhu awak. Iki bisa ditindakake liwat paparan panas sing prasaja kanthi ngunggahake suhu udhara, kaya sing populer ing Finlandia lan wilayah liyane ing Eropa. Iki uga bisa ditindakake liwat paparan inframerah. Iki manasi awak saka njero metu lan diarani menehi efek sing luwih migunani sajrone wektu sing luwih cendhak lan panas sing luwih murah.
Kaloro cara sauna kasebut nambah denyut jantung, kringet, protein kejut panas, lan ningkatake kualitas awak kanthi cara liya. Ora kaya terapi cahya abang, cahya inframerah saka sauna ora katon, lan nembus luwih jero menyang awak kanthi dawa gelombang 700-1200 nanometer.
Lampu terapi abang utawa fotobiomodulasi ora dirancang kanggo nambah kringet utawa ningkatake fungsi kardiovaskular. Lampu iki mengaruhi sel ing tingkat seluler lan nambah fungsi mitokondria lan produksi ATP. Lampu iki intine "nyedhiyakake panganan" kanggo sel sampeyan kanggo nambah energi.
Kalorone nduweni kegunaan dhewe-dhewe, gumantung saka asil sing dikarepake.